マンチェスター・ユナイテッドに学ぶ正しいプレシーズンの過ごし方


マンチェスター・ユナイテッド

前半にけが人が続出したユナイテッド、その要因はプレシーズンの過ごし方にあった

プレシーズンの目的は主に次の2つである。

選手たちのフレッシュネス=疲労を溜めずに維持

選手たちのコンディション=向上・改善に務める

サッカーのコンディショニングのエキスパート、レイモンド・フェルハイエンは、「実際のプレシーズンでは、指導者たちは選手のコンディションを急いで上げようとし過ぎ、選手たちの疲労が溜まってしまう」と憂いている。

詳しくはこちらから↓

http://sportsnavi.yahoo.co.jp/sports/soccer/eusoccer/1415/columndtl/201501170003-spnavi

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