【野球】MAJORの海堂夢島の練習メニューwwwwwww


こちらがMAJORの海堂夢島の練習メニュー↓

5:15 起床
5:25 ランニング10km(50分以上で飯抜き)
6:15 朝食
6:55 穴掘り
8:50 坂道ダッシュ
10:50 ストレッチ、クールダウン
11:25 昼食
12:30 靴下で3時間立ちっぱなし
16:05 上半身だけで5km山登り(3時間以上で飯抜き、4時間以上で風呂抜き、5時間以上で野宿)
19:35 焼き肉食べ放題
その後ランニング30km、ストレッチ、クールダウン

http://b.hatena.ne.jp/entry/blog.livedoor.jp/rock1963roll/archives/4247435.html

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